Je li moguće povećati veličinu dojke. Kako povećati grudi kod kuće

Dojku željene veličine možete dobiti uz pomoć plastične kirurgije. No, postoji li šansa za povećanje veličine kod kuće, čitamo u ovom članku.

Lijepe i bujne grudi oduvijek su bile predmet divljenja kod muškaraca, a zavisti kod žena. Napokon, nemaju svi sreću da imaju treću veličinu poprsja. Na planetu postoje i plemena kod kojih je standard ljepote žena s ravnim prsima. Srećom, ovdje se ne radi o nama. Ovdje su samo glavni likovi filmova ili TV serija, s otkrivajućom odjećom s raskošnim grudima, sve više i više djevojaka male veličine utjerano je u komplekse.

Kako povećati grudi bez operacije?

Plastična kirurgija učinila je takav korak naprijed da je moguće promijeniti osobu do neprepoznatljivosti, slijedeći sve njene želje. Operacija povećanja grudi neće biti iznimka. Ovo je zasad jedini učinkovit način za dobivanje grudi željenog oblika i veličine, u kratkom vremenskom razdoblju, ali i najskuplje. Ali što učiniti ako je jako zastrašujuće proći pod kirurškim nožem, a kompleks inferiornosti toliko se razvio da ne dopušta normalan život?

• Dojke ćete najlakše povećati trudnoćom i dojenjem. Istina, ova metoda daje samo privremeni rezultat, točnije, nakon završetka laktacije, dojka može dodatno smanjiti veličinu i izgubiti oblik. I pitanje ponovno postaje relevantno
• U određene dane mjesečnog ciklusa grudi se malo povećavaju. To je zbog hormonalne razine. Dakle, tijelo se priprema za moguću trudnoću, a ako se to ne dogodi, dojka se vraća u prijašnju veličinu.
• Možete dobiti nekoliko kilograma viška, jer je masno tkivo glavna komponenta strukture dojke. Ali tek nakon naglog gubitka kilograma dolazi do obrnutog postupka, gube se volumen i oblik. Stroga dijeta i zaobljeni oblici - ove stvari su nespojive, morate nešto žrtvovati
• Vodi aktivan i redovan seksualni život. Ovo pospješuje aktivnu proizvodnju ženskih spolnih hormona u tijelu, a pomažu i povećati grudi za nekoliko centimetara. Zahvaljujući intimnim milovanjima poboljšava se cirkulacija mliječnih žlijezda, što zauzvrat povoljno utječe na volumen

Ako niti jedna od gore navedenih metoda ne uspije, možete pokušati povećati veličinu grudi pomoću:

• Psihička vježba
• Tradicionalna medicina
• Masaža
• Kreme i gelovi
• Posebna prehrana
• Lijekovi
• Slijedeći određene tehnike.

Kako povećati grudi na narodne načine?

Kako biste povećali grudi, pomoć možete potražiti kod tradicionalne medicine.

• Uvarak od korijena sljeza, najmanje tri mjeseca, a najviše godinu dana, pomoći će povećati mliječne žlijezde za jednu veličinu. Sve ovisi o organizmu. Da biste to učinili, trebat će vam: suho korijenje cvijeta, 3 žlice i 3 čaše vode uzete iz vodovoda. Sve to stavite u lonac i prokuhajte, nakon 15 minuta maknite s vatre i procijedite. Juhu trebate uzimati tri puta dnevno, pola sata prije jela, po 0, 3 šalice. Tijek takvog liječenja je mjesec dana, nakon toga morate napraviti pauzu od tjedan dana i možete ponoviti sastanak. Dok se juha uzima unutra, preporučuje se praviti obloge od nje na prsima. Ovaj učinak korijena sljeza objašnjava se sadržajem hormona fitosterola u njima, što pozitivno utječe na povećanje grudi.
• Češeri hmelja sadrže ženski hormon fitoestrogen, koji je odgovoran za povećanje grudi. Savjetuje se uzimanje oralno, u obliku infuzije. Da biste to učinili, zakuhajte jednu čašu vode i prelijte je žlicom biljnih čunjeva. Dobro zamotajte posuđe ili upotrijebite termosicu, inzistirajte cijelu noć. Potrebno je uzimati infuziju tri puta dnevno, 0, 33 šalice, 21 dan s pauzom od tjedan dana. Očekivani učinak javlja se nakon otprilike tri do šest mjeseci prijema. Trebali biste biti spremni na činjenicu da je infuzija jako gorka i da radnja ne dolazi odmah, već postupno
• Možete piti sok od kupusa, samo je ova metoda pogodna za mlade djevojke tijekom puberteta. Ova metoda ne djeluje kod odraslih žena.
• Za povećanje grudi možete koristiti lipu, koprivu i pelin. Da biste dobili ljekoviti čaj, potrebno je: jednu žličicu biljke preliti s jednom čašom kipuće vode. Nakon toga stavite posuđe s biljkom u vodenu kupelj i kuhajte 20 minuta. Pokrijte i ostavite 40 minuta. Nakon toga čaj procijedite i uzimajte 0, 3 šalice 3 puta dnevno. Tijek takvog liječenja je mjesec dana, s tjednom pauzom. Trebali biste odabrati jednu od navedenih biljaka i od nje skuhati čaj u roku od 3 mjeseca, nakon toga možete upotrijebiti drugu, a zatim i treću biljku
• Ukusniji narodni recept: uzimajte jednake količine meda, orašastih plodova i limuna. Nasjeckajte limun s orasima, prolazeći kroz mlin za meso, a zatim dodajte med i promiješajte. Morate jesti takvu smjesu 1 žlica, 3 puta dnevno, tijekom 6 mjeseci
• Možete pokušati povećati grudi origanom, hmeljima i korijenom sladića. Sve ove komponente uzimaju se u veličini od 50 grama i miješaju. Nakon toga uzmite 1 žlicu zbirke i napunite je čašom vruće vode. Posuđe sa zbirkom stavlja se u vodenu kupelj na 15 minuta. I inzistira na još četrdeset minuta. Obavezno pokrijte posuđe poklopcem. U roku od mjesec dana, uzimajte 0, 3 čaše infuzije, tri puta dnevno. Napravite tjednu stanku i ponovite

VAŽNO: Svi ovi recepti imaju kontraindikacije. Potrebno je strogo poštivati doze i količine uzimanih infuzija, dekocija i smjesa. Bolje je posavjetovati se s liječnikom o mogućnosti povećanja dojki na ovaj način.

Kako jod može povećati grudi?

Na internetu postoji prilično oduševljenih odgovora o povećanju grudi uz pomoć jodne mreže.

VAŽNO: Povećanje dojke dolazi zbog povećanog protoka krvi. Ali ova metoda ima ogroman broj kontraindikacija, iako se čini da je možda sigurnija od joda.

Za ovo vam je potrebno:

• Pomoću pamučnog tampona ravnomjerno nanesite trake joda na kožu mliječnih žlijezda, bez utjecaja na područja oko bradavica
• Prije nego što to učinite, istuširajte se ili okupajte kako biste održali područje prsa čistim.
• Nakon nanošenja, pustite da se jod osuši, nakon čega možete staviti grudnjak od prirodnih tkanina
• Manipulaciju je potrebno provoditi jednom dnevno.
• Obećani učinak trebao bi nastupiti nakon tri mjeseca korištenja.
• Djevojke i žene trebale bi uzeti u obzir mjesto prebivališta i mogući nedostatak joda u tijelu. U tom će se slučaju jodna mreža brzo apsorbirati u kožu, čime će tijelo napuniti svoje rezerve. Ali to se ne može pretvoriti u fanatizam.
• Najbezazlenije nuspojave mogu biti suha koža, alergijske reakcije i, uz fanatičnu upotrebu, opekline.
• Dugotrajna primjena joda na prsa može uzrokovati kvarove u radu štitnjače i zdravstvene probleme.
• Stalno komadno povišenje temperature jodne mreže može dovesti do pojave tumora

VAŽNO: Jod ne možete koristiti za poboljšanje oblika mliječnih žlijezda kod žena nakon prestanka laktacije, to može samo uvelike naštetiti zdravlju.

Kako povećati grudi vježbanjem?

Tjelovježba će pomoći poboljšati oblik mliječnih žlijezda, učiniti ih fit i lijepima. No, da biste povećali grudi za dvije veličine, ovo je više mit nego stvarnost.

Potrebno je započeti vježbe s minimalnim brojem pristupa, postupno povećavajući intenzitet. Možete ih izvoditi kod kuće, u poznatom i ugodnom okruženju:

• Stojeći, oslonite ruke što više o zid. U ovom položaju trebate stajati 15 sekundi. Napravite 10 serija
• Sklekovi, kao i na satu tjelesnog, samo su točni. Ako je vrlo teško započeti, možete se osloniti na koljena. U idealnom slučaju, trebalo bi imati 15 ponavljanja u jednom pristupu, ali možete započeti s dva, povećavajući broj svaki dan.
• U ležećem položaju podignite bučice okomito na pod. Težina bučica je od pola do dva kilograma. Trebali biste odraditi 15 ovih vježbi u jednom pristupu.
• S bučicama u ruci radite iste pokrete kao na skijanju. To bi trebalo biti učinjeno u roku od jedne minute. Kad završite, podignite ruke okomito na pod. To bi trebalo učiniti šest puta u jednom pristupu, a trebala bi biti tri pristupa.
• U stojećem položaju podignite bučice okomito na pod. Težina bučice i broj vježbi, kao u vježbi ležeći na leđima
• Dok stojite, pritisnite dlanove jedan u drugi, trebali bi biti u razini prsa, a lakti razdvojeni. Ovu vježbu treba raditi 5 sekundi, ponoviti 10 puta

VAŽNO: Vježbe treba započeti s minimalnom količinom, postupno povećavajući opterećenje. Ključ uspjeha je pravilnost i intenzitet. Rezultat se može vidjeti tek nakon tromjesečne nastave.

Gel za povećanje grudi

Kao alternativa plastičnoj kirurgiji, gelovi se mogu koristiti za povećanje grudi. Oni su:

• sintetički, ne otapaju se u tijelu
• prirodno, upijajuće

Gelovi se ubrizgavaju u žensku dojku pomoću šprice i igle.

VAŽNO: Sintetički gelovi ne smiju ući u tijelo, posljedice takvog povećanja grudi vrlo su ozbiljne. Tkivo dojke ne postaje žele, osim što se gel može premjestiti na drugo mjesto. I izuzetno je teško ukloniti ga iz tijela.

Prirodni gelovi na bazi hijaluronske kiseline pomoći će vam da povećate grudi jednu i pol veću. Nedostatak ove metode je taj što će učinak trajati od šest mjeseci do godinu i pol. Nakon toga postupak se mora ponoviti.

VAŽNO: Ako je donesena odluka o povećanju veličine mliječnih žlijezda ubrizgavanjem gela u njih, tada se odabiru stručnjaka mora pristupiti sa svom odgovornošću. Možete vjerovati samo iskusnim i profesionalnim liječnicima.

Krema za povećanje grudi

Mnoge žene pokušavaju promijeniti oblik i veličinu grudi kremom. Sastav kreme može biti:

• Prirodno
• Hormonalno

VAŽNO: Pomoću prirodne kreme dojke se ne mogu povećati. Ljekovito bilje uključeno u sastav samo će pomoći poboljšati stanje kože, ali ne i više.

Hormonske kreme pomoći će vam da povećate grudi za jednu veličinu samo ako se redovito koriste. Ako prestanete nanositi kremu na područje mliječnih žlijezda, one će brzo vratiti svoj prijašnji oblik. Trajniji učinak može se postići samo ako se lijek primjenjuje redovito, u roku od šest mjeseci. Ove kreme sadrže vitamine i ljekovito bilje, koje pozitivno djeluju na kožu.

Liječnici su krajnje sumnjičavi prema ovoj metodi povećanja grudi. Stalna primjena hormonalnih lijekova na kožu može utjecati na ukupnu hormonsku pozadinu. A to može dovesti do kašnjenja u menstruaciji, pojave ozbiljnih bolesti.

VAŽNO: Takve kreme ne možete koristiti za djevojčice tijekom puberteta, žene koje su navršile četrdeset godina i mlade majke koje su izgubile oblik nakon dojenja.

Kako uvećati grudi uljem?

Siguran način da svojim dojkama esencijalnim uljima date lijep i zategnut oblik. Njihov učinak povoljno utječe na cirkulaciju krvi, što zauzvrat dodaje nekoliko centimetara u volumenu.

Možete koristiti ulje:

• za masažu
• kao tonik ili losion
• pravite s njim maske ili obloge.

VAŽNO: Pozitivan učinak može se postići samo redovnom primjenom.

Eterična ulja se ne mogu koristiti sama. Nekoliko kapi ulja možete pomiješati s kiselim vrhnjem, kefirom, masnom dječjom kremom, uljem badema i vazelina. Za postizanje rezultata možete koristiti samo jedno ulje ili možete koristiti mješavinu ulja koja je učinkovitija.

Za povećanje grudi možete koristiti sljedeća ulja:

• Od sjemenki lana
• Maslina
• Pelargonija
• Vrbena
• Kamfor
• Komorač
• Grožđe
• Anis
• Hmelj
• Ylang Ylang
• Lavanda
• Čajevca
• naranča
• Kadulja
• Večernji jaglaci
• Pšenične klice
• Jojoba.

VAŽNO: Pažljivo nanosite ulja, izbjegavajući područja bradavica. Prije početka upotrebe morate se uvjeriti u opću podnošljivost ulja, postoje li alergijske reakcije. Ako se i sami teško odlučite za odabir ulja, možete se obratiti aromaterapeutu za pomoć.

Maska za povećanje grudi

Redovitim izrađivanjem maski na području dekoltea možete grudima dati lijep oblik, poboljšati stanje kože, pa čak i povećati volumen. To može biti nekoliko centimetara, jer za prvu treću i četvrtu veličinu morate ići pod kirurški nož. Isperite maske hladnom vodom, ali ne puno, inače se možete samo razboljeti.

• Naribajte jednu jabuku s kupusom. Pomiješajte jednu žlicu ove smjese s jednom žličicom meda i žlicom maslaca, sobne temperature. nanesite ovu smjesu nakon masaže 15 minuta
• Kakao maslac treba nanositi na pazuhe i dekolte. Nakon toga treba napraviti masažu. Nije potrebno nanositi ulje na samu dojku.
• Drhtavicu, u količini od 20 grama, treba otopiti do konzistencije kiselog vrhnja u toploj vodi. Ovu smjesu treba nanositi 20 minuta.

Kada primjenjujete maske, trebali biste izbjegavati područje bradavica. Maske treba raditi redovito, izmjenjujući ih svaki dan.

Vježbe za uvećanje grudi

Morali biste biti svjesni da vježba neće povećati vaše grudi, već će poboljšati oblik. Ali ako redovito vježbate tijekom dužeg razdoblja, moglo bi doći do povećanja volumena mliječnih žlijezda.

Teretana je savršena za intenzivne treninge. Pod vodstvom trenera možete izvoditi sljedeće vježbe:

• Pritisnite uteg, težina bi se trebala postupno povećavati i dosezati 80% tjelesne težine
• Podignite bučice
• Vježbajte na simulatoru, trenirajući grudnu grupu mišića

VAŽNO: Treninge treba raditi redovito, tri puta tjedno. Ako vježbate češće, neće biti štete, ali ni koristi. Mišić raste nakon vježbanja, a ne tijekom vježbanja.

Proizvodi za povećanje grudi

• Uvriježeno je mišljenje da ako jedete kupus u velikim količinama, možete dobiti prekrasne dojke. Ali, kako pokazuje praksa, ovo je još jedan mit. Djevojke i djevojke od 13 do 19 godina imaju priliku dokazati suprotno, a takav prehrambeni proizvod neće pomoći ženama zrelije dobi.
• Sumnjivi savjeti uključuju sirovo tijesto. Uz probleme s probavnim traktom, ne treba očekivati više rezultate.
• Vjeruje se da će vam se pijenje piva povećati. Ovo je vjerojatno još jedan publicitet. Napokon, moderno pivo nije ni približno prirodno kao u prošlom stoljeću. Osim zdravstvenih problema i debljanja, ovo piće neće učiniti ništa bolje.
• Masna i bezvrijedna hrana, od kilograma ugojene mase, daje samo 20 grama području dekoltea. U prehranu je bolje uključiti zdrave masnoće: mast, maslinovo ulje, masnu ribu, sjemenke, avokado. Blagotvorno djeluju na stanje mliječnih žlijezda i na tijelo općenito. Samo u svemu što trebate znati kada prestati, nekontrolirana upotreba može dovesti do povećanja grudi zbog suvišnih kilograma u struku i bokovima
• U mreži postoji mit da je moguće povećati grudi uz pomoć mineralne vode. Trebate piti vodu i to u potrebnim količinama, ali to ne utječe na veličinu dojke. Je li to ako pijete previše tekućine, onda to može dovesti do otekline
• Prehrambeni proizvodi koji povećavaju grudi za nekoliko centimetara uključuju one koji sadrže prirodne ženske hormone. A to su prvenstveno mahunarke i soja. Oni stvarno mogu pomoći u ispunjavanju nježne želje, ali to ne znači da trebate jesti samo s njima, u svemu biste trebali promatrati mjeru. Višak hormona može samo naškoditi hormonalnom sustavu. Treba imati na umu da će se, ako prestanete jesti hranu koja sadrži hormone, dojka vratiti u svoje stanje.
• Med s orašastim plodovima pomoći će kod raznih bolesti, kao i poboljšati stanje mliječnih žlijezda. Redovitom upotrebom tako slatke smjese grudi će postati zaobljenije i napetije.
• Za lijepi dekolte trebate se pravilno hraniti, uključujući u svakodnevnu prehranu svježe povrće i voće bogato vlaknima, vitaminima i antioksidantima, koji će pomoći u poboljšanju stanja kože općenito. Ali, nažalost, velike količine se ne mogu dobiti.

Pokušavajući povećati grudi uz pomoć hrane, ne zaboravite na tjelesne vježbe, dodajući im laganu masažu.

VAŽNO: Trebate se riješiti loših navika. Glavni neprijatelj lijepe biste je pušenje. U žena koje puše, grudi brže gube oblik i postaju opuštene. Zlouporaba kofeina i alkohola također ne ide u korist mliječnim žlijezdama.

Lijekovi za povećanje grudi

Od lijekova koji obećavaju povećanje dojke za dvije veličine, mogu se primijetiti dodaci prehrani. To su biološki aktivni dodaci koji sadrže prirodni ženski hormon ili stimulanse stvaranja spolnih hormona u ženskom tijelu. Uzimanjem ovih lijekova neko vrijeme možete postići povećanje grudi. Nakon odbijanja uzimanja, dojka postaje izvorne veličine.

VAŽNO: Uzimanje takvih lijekova, bez savjetovanja s liječnikom, a još više nekontrolirano, opasno je za zdravlje. Može se nanijeti ekstremna šteta po tijelo, a dugotrajno liječenje može biti vrlo skupo. Staklenke dodataka prehrani su puno skuplje.

Tablete za povećanje dojke

VAŽNO: Tablete koje obećavaju povećanje grudi sadrže fitoestrogen, ženski hormon. Ali, vrijedno je zapamtiti da ne možete početi uzimati hormonalne tablete, samo po savjetu prijatelja.

Ako je razlog male veličine mliječnih žlijezda nizak sadržaj ženskih spolnih hormona - liječnik bi to trebao saznati. Uz pomoć posebnih analiza i pregleda.

Povećavši grudi, uz pomoć hormonalnih tableta možete dobiti:

• Nedostatak menstruacije, sve do neplodnosti
• Tumori
• Hormonski poremećaji
• Disfunkcija jajnika
• Promjene u veličini maternice i rodnice
• Nakon prestanka uzimanja lijeka, u tijelu započinje novo restrukturiranje, moguće je stvaranje čvorova i cista u mliječnim žlijezdama.

VAŽNO: Obećani rezultat dolazi samo ako se tablete uzimaju kontinuirano. Nakon odbijanja uzimanja hormonalnih tableta, dojke se vraćaju u svoju normalnu veličinu.

Japanska metoda povećanja grudi

Japanskom tehnikom možete pokušati dobiti grudi željene veličine. Ovu tehniku razvila je Japanka Mieko Yoshimaru, koja je isprva imala prvu veličinu grudi, a kao rezultat dobila je četvrtu. U ovoj tehnici nema ništa komplicirano, trebali biste redovito izvoditi niz vježbi i masaža.

VAŽNO: Glavna stvar je unutarnje stanje. Trebali biste se prilagoditi samo pozitivnom rezultatu, otpustiti sve ogorčenosti i negativnosti i gledati na cijeli svijet s ljubavlju.

• Tijekom jutarnjeg uspona trebate odmoriti jedan dlan na drugom, a ruke držati u razini prsa. Udahnite duboko i započnite pritiskati podnožjem prstiju dok izdišete. U ovom slučaju morate brojati do osam. Iste vježbe treba raditi i prebacivanjem ruku udesno i ulijevo od tijela. Ako to redovito radite, ojačat ćete mišiće prsa.
• Druga vježba može se obaviti u prikladno vrijeme. Da biste to učinili, trebate masirati podlakticu. Nakon zagrijavanja trebali biste rukom uhvatiti masne naslage u ovom dijelu šake i, takoreći, gurnuti ih na prsa. Prema Japanskoj ženi, one će pomoći povećati grudi. Izvodi se naizmjence, za svaku ruku po pet minuta
• Grudi možete napuniti i trbušnom masnoćom. Da biste to učinili, prije spavanja trebate masirati trbuh, u njegov gornji dio. Koristeći iste pokrete kao u vježbi za ruku, pokušajte potisnuti masnoću s trbuha u prsa
• Da biste poboljšali učinak vježbanja, potrebno je stimulirati aktivne točke. Smješteni su na bedrima, na unutarnjim stranama. Prema japanskoj medicini, stimulacija ovih točaka pridonosi proizvodnji ženskih spolnih hormona u tijelu. Što, pak, pridonosi povećanju veličine grudi
• Žena je lijepa svojom prirodnom ljepotom. Ne biste trebali žrtvovati dragocjeno zdravlje iskušavanjem metoda koje znanost ne potvrđuje.
• Samohipnoza igra važnu ulogu u smislu povećanja grudi narodnim metodama. Ženi se čini da su joj se grudi zaista povećale, ali vrlo često se ispostavi da je to samozavaravanje.
• Pridržavajući se pravila zdrave prehrane, baveći se tjelesnim vježbama i njegujući kožu na području dekoltea, možete poboljšati oblik grudi, učiniti ga elastičnijim.
• Ne možete pokušati povećati veličinu, djevojke do dvadeset godina. Tijekom puberteta tijelo može biti ozbiljno oštećeno
• Na jednostavan i učinkovit način vizualnog povećanja prsa, vitko je držanje tijela. Držite leđa cijelo vrijeme i neka vaše grudi izgledaju veće.
• Ispravno postavljeni grudnjak pomoći će u suočavanju s ovim problemom. Također biste trebali biti u mogućnosti odabrati pravu odjeću koja naglašava i vizualno povećava područje prsa.
• Možete koristiti tajnu holivudskih zvijezda koje nemaju obline oblike. Ispravnom primjenom tonskih sredstava, škrinja će drugima izgledati šik i oduševiti.
• Ako je želja za četvrtom veličinom, pa, vrlo jaka, onda je bolje koristiti usluge plastičnog kirurga. Nijedna od popularnih metoda neće pomoći u postizanju takvog rezultata.

VAŽNO: Da biste u potpunosti postigli postavljeni cilj, definitivno morate spavati samo na leđima i vjerovati u pozitivan rezultat.

Povećanje grudi odjećom

Najbolji način da laskate poprsju je nositi push-up grudnjak ili podstavljeni grudnjak!

Jedino negativno: takvo donje rublje ne može se nositi svaki dan, jer će tkivo dojke zauzimati neprirodan, povišen položaj, što će ometati pravilnu cirkulaciju krvi. Uz to, pjena zadržava zrak, što je opasno za mišiće i tkiva ovog osjetljivog organa.

V-izrez, bujne volane, flounces, nabori na odjeći u području poprsja pomoći će vizualno povećati prsa.

Brzi efekt

Brzi učinak daju hormonalni lijekovi koji mogu povećati estrogen u ženskom tijelu - tvar odgovorna za privlačnost, ženstvenost izgleda dame.

Ne možete sebi propisivati hormone kako ne biste postigli suprotan rezultat. Pogrešno doziranje može dovesti do razvoja tumora, pretjerane dlakavosti lica kao i cijelog tijela.

Dijeta dojki

Proizvodi	Opis
Soja	Sadrži veliku količinu estrogena, kao i proteine koji pozitivno utječu na rast dojke.
Avokado	Izvor je zdravih masti. Tri avokada tjedno pomoći će vam da malo povećate grudi.
Morska trava	Normalizira hormonalnu ravnotežu, a ne samo da potiče rast dojke, već i sprečava pojavu raka dojke.
Kupus	Brokula, cvjetača i crveni kupus mogu vam pomoći povećati grudi.
Zelje	Zelena hrana pomaže u jačanju vezivnog tkiva i, kao rezultat, povećanju dojki.
Jabuke	Jedite dvije jabuke dnevno i one će imati pozitivan učinak na vaše grudi.
Sjeme	Sjeme lana i anisa možete kupiti bez recepta kako biste postigli željene rezultate.
Mahunarke	Od mahunarki se mogu pripremiti najrazličitije salate. Ovi proizvodi pomoći će vam da popravite svoje obrasce.

Glavni proizvod, naravno, je kupus. Međutim, napominjemo da s godinama žene ovo povrće postaje manje djelotvorno. Ali ako od mladosti redovito uključujete kupus u svoju prehranu, tada će djevojka u budućnosti postati vlasnica pozamašnog poprsja.

Još jedan koristan alat u ovom slučaju je uporaba mliječnih proizvoda. Naime, korisno je kiselo vrhnje, svježi sir, punomasno kravlje mlijeko.

Čak i ako ne uspijete uvelike povećati obrasce pomoću ovih proizvoda, svejedno možete postići manje promjene. Osim toga, pravilna prehrana je vrlo korisna.